Пробитие пенальти в футболе является одним из самых давящих и напряженных моментов в футбольном матче. Это настолько же игра ума, насколько и физическое напряжение, и является важным элементом, который нужно понять и иметь в виду, когда вы пробиваете штрафной. Во-первых, это способ не быть самонадеянным, но, и возможность заранее понять свою силу и тактику. Во-вторых, это способ не играть в игры с психологией вратаря, который, скорее всего, будет хорошо знать о том, на что вы готовы. И последнее, но не менее важное - очень важно не выдать игру своими глазами и движениями.

Все это легче сказать, чем сделать, хотя следующие шаги направлены на оказание помощи вам, как эффективному стрелку и, возможно, спасению своей команды.

Шаги

Для начала нужно понять, что такое пенальти. Хотя пенальти и обычный штрафной удар схожи по характеру, они разные и пробиваются по собственным правилам, в зависимости от игры. (В любом случае, эта статья относится к обоим типам пробития по воротам, так как стратегии и тактики могут применяться в обоих случаях.)

Практикуйте фокусировку и методы самообладания, как часть своего регулярного обучения. Еще до того, как вы оказались в положении, когда нужно поразить цель, часть вашего обучения должна быть направлена на методы поддержки себя в спокойном состоянии под давлением.

Знайте свои сильные стороны при исполнении пенальти. Перед тем, как приступать к пробиванию пенальти, важно потратить много времени, тренируя эти удары. Вы должны знать заранее ваши лучшие стратегии и практиковать их. Когда под давлением вы будете возвращаться к тому, что вы знаете, всегда легче, если вы уже практиковали пенальти, как часть вашего обучения. Вы будете чувствовать свое второе я, когда будете пробивать их на самом деле.

Выберите позицию и выработайте свою тактику, в то время как судья ставит мяч для удара. Чтобы удачно пробить пенальти важно правильно сбалансировать свои способности с небольшим количеством знаний спортивной науки. Подумайте в этот момент, какие из следующих методов будут работать лучше:

Фокусируйте взгляд не том, куда хотите пробить. Как указывалось выше, вратарь наблюдает за вашими глазами, и чем больше вы нервничаете, тем более вероятно, что вы скользнете взглядом по направлению пробития и по вратарю, а не по мячу. Чтобы избежать этого, воспользуйтесь следующими советами:

1. Ударьте по мячу после того, как судья свистнул. Решите сначала, будете ли вы бить на точность или за силу (это определит тип удара), а затем бейте в соответствии с рекомендациями, приведенными ниже:

   • Не чувствуйте, что удар должен оторвать мяч от земли; это может быть эффективно, если мяч отскочит от вратаря. Кроме того, будьте готовы к любым подборам.
   • Не сомневайтесь, когда устанавливаете мяч, потому что вратарь заметит и воспользуется этим.
   • Попробуйте наклониться немного вперед; это поможет держать мяч на земле. Держите туловище над мячом.
   • Хотя это и правда, что почти каждый ожидает, что вы забьете пенальти, потому что это лучшее преимущество для гола, не думайте об этом ожидании, так как это дополнительное давление на ваше мышление; никто кроме вас не может знать, что вы чувствуете в эти драгоценные секунды пробития пенальти, так что удалите их рассуждения из своей головы.
   • Всегда оставайтесь сосредоточенным и спокойным.
   • Если вы играете с вратарем, который всегда рано прыгает, вы можете отправить мяч прямо по центру и наблюдать, как вратарь выпрыгивает из этой зоны.
   • Когда вы бьете по мячу, найдите и выберите внутри сетки хорошее место для прицела.
   • Постарайтесь бить по клапану мяча, чтобы заставить его немного опуститься.

   Предупреждения

   • Пенальти – это психология, поэтому постарайтесь думать, что вы один.
   • Не откидывайтесь назад слишком сильно, или вы выбьете мяч на трибуны.

   Что вам понадобится

   • Футбольный мяч
   • Цель с сеткой
   • Вратарь (необязательно, если практиковать)

   Источники

   1. Брайан Кварстад, Как пробить идеальный пенальти?, http://www.insidemnsoccer.com/2010/05/16/как-пробить-идеальный-пенальти/
   2. Wikipedia, Пробитие пенальти, http://en.wikipedia.org/wiki/пробитие_пенальти
   3. Wikipedia, Пенальти (футбол), http://en.wikipedia.org/wiki/пенальти_(футбол)
   4. Science Daily, Построение сознания во время стресса, http://www.sciencedaily.com/релизы/2010/02/100216101153.htm
   5. Линдер Шерлейкинс, Пенальти, практика совершенствования, http://soccernet.espn.go.com/чемпионат-мира/блог?entryID=5330730&name=worldcup2010blog&cc=3436&ver=global
   6. Аллен Сент-Джон, Физика пробития пенальти на Чемпионате Мира, http://www.popularmechanics.com/на-открытом-воздухе/спорт/физика/чемпионат-мира-физика-исполнения-пенальти
   7. Крис Джонс, Футбол: Конечная игра разума, http://soccernet.espn.go.com/чемпионат-мира/blog?entryID=5330714&name=worldcup2010blog&cc=3436&ver=global
   8. Брайан Кварстад, Как можно пробить идеальный пенальти?, http://www.insidemnsoccer.com/2010/05/16/как-пробить-идеальный-пенальти /
   9. > Брайан Кварстад, Как можно пробить идеальный пенальти?,

Пенальти в футболе появился в 1891 году благодаря футбольной команде «Сток-Сити». Именно в этом году в матче за Кубок Англии произошёл неприятный инцидент. В игре за кубок встретились упомянутая выше команда «Сток-Сити» и «Ноттс Каунти». В конце матча при счёте 1:0 в пользу «Ноттс Каунти» игрок именно этой команды преднамеренно выбил мяч рукой, который летел в пустые ворота его команды. Был назначен простой штрафной удар. Но забить его «Сток-Сити» не смогли – футболисты противника встали стеной перед воротами и не пропустили летевший мяч в ворота.

Футболисты «Сток-Сити» были невероятно обижены и подали протест в футбольный союз. В своём протесте они выражали жалобу на несовершенство правил. Футбольный союз подумал – подумал, и решил ввести в игру пенальти – штрафной удар, который выполняется с 12 ярдов, то есть 10 метров 97 сантиметров. Пенальти должен быть выполнен без защитников, то есть вратарь остаётся один на один с игроком, который будет бить одиннадцатиметровый удар, а именно так ещё называют пенальти.

Однако на этом история штрафного удара не заканчивается. Прошло какое – то время и футболисты всё той же команды «Сток-Сити» встретились в матче с другой командой «Астон Вилл». «Сток-Сити» опять проигрывали со счётом 0:1, но за 30 секунд до окончания матча получили право бить пенальти. Но футболистов «Астон Вилла» такой счёт вполне устраивал, и они выбили мяч на трибуну. Пока мяч возвращался на поле, время игры закончилось. «Сток – Сити» вновь подали жалобу, и вновь футбольный союз ввёл новые правила – для пенальти время продлевается. А с 1903 года пенальти стали бить с заранее отмеченной точки на футбольном поле.

Сегодня пенальти назначается тогда, когда игрок на своей штрафной зоне совершает любое нарушение, которое наказывается штрафным ударом. При этом мяч должен обязательно находиться в игре. Так как же пробивается штрафной одиннадцатиметровый удар или пенальти?

1. Мяч должен быть установлен на строго определённую отметку – 11 метров от линии ворот противника.

2. Определяется футболист, который будет бить штрафной удар.

3. Вратарь команды противника должен находиться строго на линии ворот между стойками, повернувшись лицом к игроку, который бьёт пенальти. Он не имеет права покидать этой линии вплоть до самого удара.

4. Все остальные игроки во время выполнения пенальти находятся за пределами штрафной зоны на расстоянии 9,15 метров.

5. Игрок, выполняющий пенальти, по сигналу судьи бьёт по мячу.

6. Если игрок по какой – то причине промахивается, и бьёт мимо мяча, то пенальти повторяется.

7. Если во время выполнения пенальти в момент разбега, игрок делает какие – либо обманные движения, то ему выносится предупреждение.

Но есть и ещё один вид пенальти. Когда встреча футбольных команд заканчивается ничьей, то судья назначает так называемые послематчевые пенальти. Это нужно для того, чтобы выявить победителя. Послематчевые пенальти могут пробиваться как после окончания основного времени встречи, так и после того, как дополнительное время закончилось, а команда – победитель так и не была определена.

Что такое пенальти, знает каждый человек, который хоть немного разбирается в футболе. Однако далеко не всем известно об истории его возникновения.

История

О том, что такое пенальти, ровным счётом никто не знал до конца 19-го века. 1891 год по праву можно считаться датой появления данного понятия. И всё благодаря ФК “Сток-Сити”. Итак, это был матч, проводящийся за Кубок Англии. И в рамках игры произошел не очень приятный инцидент. Игра была вялой, но “Ноттс Каунти”, соперники ”Сток-Сити”, открыли всё-таки счёт в свою пользу. В завершении матча игрок этого клуба специально рукой выбил мяч, который стремительно направлялся прямо в ворота его команды. Судья это, естественно, заметил и назначил штрафной удар. Но футболисты “Сток-Сити” не реализовали этот шанс, так как игроки соперника поставили у ворот “стенку” и не позволили мячу пройти. Футболисты из “Сток-Сити” сильно обиделись и на этой почве оформили протест, который отправился в футбольный союз. В этом документе было выражено явное недовольство несовершенством правил футбола. Тогда представители упомянутой организации подумали и приняли решение: сделать нововведение в виде одиннадцатиметрового. В том году весь мир узнал, что такое пенальти - штрафной удар, реализуемый с 12 ярдов, противостояние один на один вратаря и игрока, которому будет дозволено бить.

Продолжение истории

Казалось бы, вот и всё: все знают, что такое пенальти, новое правило активно используется в игре, однако на этом его история не заканчивается. Спустя некоторое время футболисты всё того же “Сток-Сити” проводили матч с “Астон Вилл”. И вновь они проигрывали, всё с тем же счётом. Однако на 30-й секунде до конца игры им было дано право на реализацию одиннадцатиметрового. Тогда все могли своими глазами увидеть, что такое пенальти в футболе, если бы не одно но. Команда “Астон Вилл” была довольна счётом, и потому игроки сделали так, что мяч был выбит ими на трибуну. И пока его возвращали обратно на поле, время вышло. И вновь “Сток-Сити” оформили жалобу, требуя справедливости. И опять футбольный союз подкорректировал правила, продлив время игры для реализации одиннадцатиметрового. Последнее нововведение было принято в 1903 году - именно с этого года пенальти в футболе бьётся с определенно обозначенной точки.

Правила

Каждая игра имеет свои правила. В футболе их не счесть. Нужно знать массу нюансов, чтобы играть честно и грамотно. Пенальти в футболе - не исключение. Сегодня одиннадцатиметровый назначают в том случае, если футболист в своей штрафной зоне нарушает правило. Мяч при этом обязательно должен находиться в игре.

Как реализуется удар

Итак, что такое пенальти в футболе, уяснили, теперь следует поговорить о том, как надо реализовывать такую возможность. Первое, что следует отметить, так это то, что мяч должен быть поставлен на определённую отметку, а именно - 11 метров, начиная от линии ворот соперника. Затем игроки решают, кому доверить реализацию пенальти. Теперь о положении вратаря. Он должен стоять прямо на линии ворот, лицом к игроку, между стойками. Вратарь ни в коем случае не должен уходить от этой линии до того момента, пока игрок не ударит по мячу. Все остальные футболисты должны находиться вне штрафной зоны, причем на расстоянии порядка 9,15 метров. Игрок бьёт по мячу по сигналу арбитра. Если же он промахнулся по какой-либо причине, то пенальти повторяют. И последнее, что следует отметить касательно правил - если во время реализации удара игрок проделывает какое-то обманное движение, то судья выносит ему предупреждение.

Серия одиннадцатиметровых

Или же “послематчевых”. Итак, что такое серия пенальти? Это вид одиннадцатиметрового, который назначается в том случае, если встреча команд завершается ничьей, и такой исход является неудовлетворительным. Допустим, в финале Лиге Чемпионов, если основное время закончилось, дополнительное - тоже, а счёт всё равно 1:1, необходима серия пенальти. При реализации учитывается масса нюансов. Итак, судья первым делом выбирает ворота для ударов. Затем - жребий между капитанами команд. Выигравший определяет, какой по счёту будет бить его команда - первой или второй. Удары могут реализовывать исключительно те игроки, которые находятся на поле после завершения основного времени. Если число футболистов в командах не одинаково, то та, в которой ребят больше, должна сократить их количество. Даже если играющих осталось меньше семи, реализация пенальти продолжается. Удар может осуществить любой игрок, даже вратарь. Команды бьют поочередно. В серию пенальти входит десять ударов - по пять на каждую команду. В том случае, если даже по завершении такой серии счёт остаётся равным, её продлевают до того момента, пока одна из команд не забьет гол. И последнее, что стоит отметить, так это тот факт, что любой игрок может, при желании, занять место вратаря.

Надолго запомнится пенальти ЧМ-2014 в матче Португалии против Германии, когда сам Криштиану Роналду не смог его реализовать, ударив вообще в противоположную сторону. даже не пришлось особо стараться, чтобы защитить ворота. Или вспомнить хотя бы тот же 2004 год - это был отборочный матч между бразильской и аргентинской сборными. Известнейший на весь мир Роналдо “заработал” благодаря фолам соперников пенальти, которые, правда, реализовал, оформив тем самым хет-трик. Кстати, не такая это и редкость - забить три гола с пенальти. Это удавалось Кену Барнсу, Бобби Коллинзу, Билли Прайсу, Эдди Тернбулу и многим другим. Следует оговориться, что вратари, невзирая на то, что их позиция не предусматривает этого, прекрасно справляются с забиванием голов и пенальти. Сколько таких случаев известно мировому футболу - даже и не счесть. Чего стоит один только пенальти, пробитый ранее упомянутым Мануэлем Нойером в ворота Петру Чеху в матче “Баварии” с ”Челси” - спокойно, четко, размеренно. Правильно говорят, что этим примером данное изречение подтверждается в полной мере.

Профессиональный футбол может казаться развлечением для зрителей со стороны, но для футболистов это серьезный труд. Кроме того, что им приходится полтора часа без устали бегать по полю, стараясь при этом превзойти своих противников по всем показателям, им также нужно помнить еще немало правил, которые являются крайне важными в данной игре. В действительности правил существует более сотни, и к ним постоянно делаются различные поправки, направленные на повышение справедливости. В данной статье будет рассмотрен один из самых распространенных моментов в данном виде спорта - штрафной удар. В футболе это удар, который назначается для той команды, против которой было совершено нарушение правил. И здесь есть свои мелочи, особенности и детали, о которых всегда нужно помнить. Сейчас вы узнаете все о том, что такое штрафной удар в свободный удар, чем они отличаются и какие у них особенности.

Штрафной удар

Штрафной удар в футболе очень распространен - он является самым частым наказанием за нарушение правил против игроков. Самое главное, что вам следует знать о данном ударе - то, что его также называют прямым. Что это означает? Это означает, что если игрок пробьет со штрафного прямо по воротам и забьет гол, то этот гол будет засчитан. Однако стоит обратить внимание, что если мяч попадет в свои ворота, то гол засчитан не будет, а вместо этого игроки противоположной команды получат право на угловой. Вероятность того, что подобная ситуация произойдет в реальном матче, крайне мала, однако правила должны охватывать абсолютно все возможности, поэтому и существует подобное уточнение. Что ж, теперь вы знаете, что такое штрафной удар в футболе. Пора разобраться с тем, что представляет собой свободный удар.

Свободный удар

Когда вы изучаете технику того, как бить штрафные, вам в первую очередь будут сообщать о том, что в случае свободного удара вам ни в коем случае нельзя бить по воротам. В этом и заключается главное различие между этими двумя ударами. Штрафной удар является прямым, то есть вы можете сразу же пробить с целью забить гол, в то время как свободный удар - непрямой, и непосредственно по воротам бить можно лишь со второго касания. При этом второе касание обязательно должен выполнить другой игрок. Вы можете научиться тому, как бить штрафные удары невероятно точно и посылать мяч по удивительной траектории, но базовые знания о различиях между штрафным и свободным ударами у вас должны стоять на первом месте.

Удар из-за пределов штрафной

Независимо от того, был назначен штрафной или свободный удар, если место совершения нарушения правил находится вне штрафной площади, ход действий четко описывают правила футбола. Кратко - штрафной или свободный удары должны исполняться с того места, где был совершен фол. Игроки противоположной команды могут выстроить так называемую «стеночку», которая должна воспрепятствовать прямому полету мяча, усложняя задачу бьющего. Но эта «стеночка», как и любые другие одиночные игроки противоположной команды, не могут находиться на расстоянии менее девяти метров от мяча до того момента, как бьющий (или пасующий) игрок дотронется до мяча. За что дают штрафной? За удары по ногам, толчки, грубую игру и так далее. В зависимости от жесткости фола, нарушающий правила игрок может получить устное предупреждение, желтую или даже красную карточку, которая приведет к его удалению с поля. Чтобы узнать больше, вам придется гораздо более активно изучать правила футбола. Кратко же вся информация описывается в данной статье, и вы с помощью нее сможете получить базовое представление о данном аспекте этого вида спорта.

Удар из собственной штрафной

Штрафной и свободный удары могут также назначаться и в своей штрафной площади - эти удары даются за так называемый фол в атаке, то есть когда игрок атаки противника нарушает правила против вашего защитника или даже вратаря. По большому счету, в данных условиях практически ничего не меняется по сравнению с предыдущим пунктом - противники не могут приближаться к мячу ближе чем на девять метров до удара, при этом они не должны находиться в пределах штрафной площади. Главным отличием является тот факт, что голкипер, который чаще всего выполняет в данному случае удары, или любой другой игрок команды имеют право нанести удар из любой точки штрафной площади, а не конкретно там, где было совершено нарушение правил. В остальном действуют точно такие же условия, которые были уже описаны выше.

Удар в пределах штрафной площади

Особым случаем является нарушение правил защитниками в пределах собственной штрафной площади - за это назначается особый штрафной удар, который имеет собственное название: пенальти. Пенальти - это одиннадцатиметровый штрафной удар, который исполняется по особым правилам. Он представляет собой дуэль между бьющим и голкипером, так как все остальные игроки обязаны находиться за пределами штрафной площади до момента совершения удара - а голкипер не должен пересекать линию ворот и вообще двигаться с места, пока бьющий не совершит касание мяча. В данном случае запрещено отдавать пасы - игрок должен обязательно нанести прямой удар по воротам с одиннадцатиметровой отметки. За большинство нарушений в пределах штрафной площади назначается именно пенальти, однако имеются некоторые нарушения, за которые нельзя назначить одиннадцатиметровый удар в соответствии с правилами. Что же делать в таком случае?

Свободный удар в пределах штрафной площади

Итак, как вы уже поняли, если игрок защиты нарушит правила в собственной штрафной площади по отношению к игроку атаки противоположной команды, будет назначен пенальти, то есть одиннадцатиметровый штрафной удар. Однако штрафные назначаются только в том случае, если имелся факт нарушения правил игроком одной команды по отношению к игроку другой. Бывают же совсем другие ситуации, в которых участие принимают только игроки одной команды - обороняющейся. Например, голкипер имеет право держать мяч в руках только определенное количество времени. Что происходит, когда это время истекает, а голкипер так и не опустил мяч на землю? Или же, к примеру, вратарь не имеет права брать мяч в руки, если он был отпасован ему ногой игрока его же команды. Головой, грудью, бедром - можно, но именно ногой запрещено правилами? Что тогда? Ведь в нарушении правил принимали участие игроки только одной команды. В этом случае назначается не пенальти, а свободный удар. Он совершается не с одиннадцатиметровой отметки, а с места нарушения правил, и здесь действуют все те же правила свободного удара, как и в других частях поля - игроки противника должны находиться на расстоянии не менее девяти метров от мяча, запрещено совершать прямой удар по воротам, можно бить только после второго касания, совершенного другим игроком.

Одним из самых жестких наказаний в футболе (наряду с удалением игрока с поля) считается назначение пенальти – 11-метрового штрафного удара, который пробивается без защиты.

Пенальти может быть назначен судьей в том случае, если игроки защищающейся команды совершили нарушение правил в пределах собственной штрафной площади в то время, когда мяч находился в игре. Гол, забитый прямым ударом с пенальти, засчитывается. Пробивать пенальти может любой из 11 футболистов, включая вратаря. Время, затраченное на исполнение пенальти, компенсируется судьей по итогам тайма.

Действия судьи

Судья сигнализирует о назначении пенальти посредством свистка, показывая при этом рукой на 11-метровую отметку. Пенальти может быть исполнен только после свистка арбитра. Судья не может дать сигнал о пробитии пенальти до тех пор, пока все игроки не займут позиции в соответствии с правилами. После пробития пенальти судья принимает решение о том, правильно ли был исполнен удар, засчитывает гол или требует пробить пенальти повторно.

Расположение мяча и игроков

Мяч в момент пробития 11-метрового удара должен быть установлен на соответствующей отметке и не двигаться. Игрок, выполняющий пенальти, должен быть идентифицирован. Вратарь команды, в ворота которой пробивается пенальти, должен находиться на линии собственных ворот, повернувшись лицом к пробивающему. Все игроки, за исключением пробивающего, должны располагаться за пределами штрафной площади, обязательно в пределах поля.

Порядок исполнения пенальти

1. Футболист, исполняющий пенальти, направляет мяч вперед;
2. Мяч находится в игре с того момента, когда по нему наносится удар;
3. Пробивающий не имеет права касаться мяча до тех пор, пока это не сделает любой другой футболист.

Нарушения и наказания в процессе пробития пенальти

Если игрок, который выполняет удар, нарушает правила, то судья:

• Позволяет исполнить пенальти;
• Требует повторить удар, если был забит гол;
• Продолжает матч, если мяч не попадает в ворота.

Если вратарь нарушает правила, то судья:

• Позволяет нанести удар;
• Засчитывает гол, если мяч оказывается в воротах;
• Требует исполнить пенальти повторно, если мяч не попадает в ворота.

Если игроки атакующей команды входят в штрафную до исполнения пенальти, судья:

• Позволяет выполнить удар;
• Требует повторить пенальти, если мяч оказывается в воротах;
• Продолжает матч, если мяч в ворота не попал.

Лайнсмен

Кто такой лайнсмен в футболе? Для чего нужен лайнсмен в футболе? Как лайнсмен помогает главному арбитру? Лайнсмен – это...